Tâm thế của người thành công

Lý do của sự lưỡng lự này là vì họ lo sợ việc từ chối sẽ làm xấu đi hình ảnh một nhân viên siêng năng, nhiệt tình; bên cạnh đó sự lo lắng sẽ vuột mất các cơ hội thăng tiến nếu không chấp nhận giúp đỡ cũng góp phần tạo nên tâm lý trên.

ngoại tình công sở

Trên thực tế, trái với những suy nghĩ thường gặp, nếu đưa ra lời từ chối phù hợp, tầm ảnh hưởng của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, xây dựng một hình ảnh chuyên nghiệp trong mắt mọi người. Ngoài ra, đảm đương thêm công việc không nằm trong nhiệm vụ khiến bản thân cảm thấy căng thẳng và hiệu suất làm việc có thể bị giảm đi. Biết cách từ chối cũng giúp loại bỏ những xao nhãng tác động đến mục tiêu tiên quyết của bản thân. Dù vậy, việc đưa ra lời từ chối thật sự không dễ dàng bắt nguồn từ tâm lý muốn chiều lòng tất cả mọi người.
Người thành công nói lời từ chối khác bạn như thế nào?
Cách thức đối mặt vấn đề
Phải hành xử thế nào cho phù hợp và giữ được hòa khí lâu dài? Trang tuyển dụng CareerBuilder đã tổng hợp một số biện pháp của các chuyên gia nhân sự để giúp bạn từ chối thực hiện những nhiệm vụ bạn không mong muốn mà không gây ảnh hưởng đến hình ảnh cũng như con đường thăng tiến lâu dài.
1. Thay đổi cách nghĩ
Suy nghĩ phổ biến mọi người thường mang là họ sợ sẽ bỏ lỡ cơ hội thăng tiến khi đưa ra lời từ chối nhiệm vụ được giao. Hãy thay đổi suy nghĩ trong chính bản thân mình! Thật ra “từ chối” không đồng nghĩa với việc bạn không thể hiện hết mình trong công việc. Nghĩ theo một hướng khác, từ bỏ những công việc không liên quan là một cách tiết kiệm thời gian giúp bạn thật sự tập trung vào những mục tiêu quan trọng. Hiểu rõ bản thân để quyết định việc gì cần ưu tiên thực hiện sẽ là một yếu tố dẫn lối đến thành công rực rỡ về sau.
Người thành công nói lời từ chối khác bạn như thế nào?
2. Mạnh dạn nói lời từ chối
Rất nhiều nhân viên cảm thấy ngại ngùng khi phải từ chối đồng nghiệp/cấp trên khi được yêu cầu hỗ trợ. Trên thực tế, việc nói lên quan điểm, ý kiến cá nhân về công việc được giao và từ chối khi thấy không phù hợp sẽ tạo một ấn tượng ngược lại. Cụ thể như cách bạn đưa ra ý kiến sẽ chứng tỏ bạn là một người có tầm nhìn, kế hoạch và chính kiến của cá nhân, bạn có thể làm chủ được tình thế và đạt hiệu quả cao hơn trong công việc.
3. Hãy thẳng thắn
Một trong những lý do của việc không thể từ chối những lời đề nghị không phù hợp đó là bạn sợ sẽ làm tổn thương người khác. Hãy nhìn nhận vấn đề này thật rõ ràng, mối quan hệ đồng nghiệp sẽ không thể cải thiện nếu một phía cảm thấy không hài lòng, bạn không làm tổn thương họ - chỉ đơn giản là từ chối một lời đề nghị. Vậy nên hãy thật thẳng thắn và giải thích rõ ràng lý do bạn cảm thấy không thích hợp, đối phương sẽ tôn trọng và hiểu được vấn đề.
4. Loại bỏ cảm giác có lỗi
Hãy ghi nhớ rằng bạn luôn được lựa chọn giữa việc “giúp đỡ” hay “không giúp đỡ”. Đừng cảm thấy có lỗi khi từ chối. Đặt trường hợp bạn chấp nhận lời đề nghị công việc nhưng trên thực tế bản thân lại không có đủ thời gian, khả năng, nguồn lực để đảm bảo nhiệm vụ được thực hiện hiệu quả. Điều này xảy ra sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến người đã tin tưởng khả năng và cần đến sự trợ giúp của bạn.
Người thành công nói lời từ chối khác bạn như thế nào?
5. Lựa chọn cách nói lời từ chối
Một nghiên cứu được thực hiên bởi Chicago Journal cho thấy rằng việc bạn lựa chọn từ ngữ để từ chối sẽ  tạo ra cảm giác tích cực hoặc tiêu cực. Sử dụng câu “Tôi sẽ không làm việc này” sẽ tạo hiệu ứng tốt hơn so với câu“Tôi không có khả năng làm việc này”. Giám Đốc Trung Tâm Motivation Science - Heidi Grant Halvorson cho biết: “Khi sử dụng câu nói – “Tôi sẽ không làm việc này”, câu nói này thể hiện phương án bạn lựa chọn, tạo hiệu ứng sức mạnh khiến đối tác tôn trọng quyết định của bạn. Trong khi đó – “Tôi không thể làm việc này” lại là một câu nói làm giảm đi giá trị, quyền lực trong mắt người còn lại”
6. Quyết định nhận lời giúp đỡ đắc nhân tâm

Sau khi xem xét tất cả các khía cạnh của vấn đề được đề nghị, hãy chỉ chấp nhận những yêu cầu cần hỗ trợ nếu bạn cảm thấy bản thân thật sự hào hứng. Chuyên gia tư vấn nghề nghiệp - Lindsay Olson cho biết: “Trước khi đồng ý bắt tay thực hiện việc gì, hãy cân nhắc liệu bạn có thật sự muốn làm hay cảm thấy lời đề nghị đó như một gánh nặng bắt buộc phải thực hiện.”

Học cách tiết kiệm chi tiêu cho chị em công sở

Sử dụng 1 điện thoại di động

Thời đại điện thoại di động phủ sóng toàn dân thế này thì việc gia đình bạn sử dụng một thuê bao điện thoại cố định trở thành thừa thãi. Hãy mạnh dạn cắt hẳn thuê bao đó nếu không thực sự cần thiết, chị em sẽ giảm thiểu được một khoản tiền tuy không nhiều nhưng cũng có thể mua sắm được một số thứ khác thay vì lãng phí chúng.

ngoại tình công sở

Rút các rắc cắm điện khi không sử dụng

Các thiết bị điện như lò vi sóng, TV, đầu DVD, tăng âm loa đài…luôn có chế độ chờ ngay cả khi bạn không sử dụng thì vẫn tốn điện. Hãy rút rắc cắm nếu bạn ngưng sử dụng nó, đó là một cách để bạn tiết kiệm điện.

Chị em công sở đã biết cách tiết kiệm chi tiêu cho  gia đình?
Nấu ăn tại nhà

Nấu ăn tại nhà ngoại việc tiết kiệm chi phí đáng kể còn là sợi dây thắt chặt tình cảm gia đình. Chính vì thế, dù bạn có bận rộn đến mấy cũng nên nghĩ đến việc cần phải có những bữa cơm gia đình quay quần để kết nối hạnh phúc.

Mua sắm như mua buôn

Việc chị em mua hàng với số lượng lớn, tuy lúc đầu phải chi ra một khoản tiền lớn nhưng những tháng sau bạn lại giảm được những khoản lớn nhờ việc mua buôn. Các mặt hàng mua với số lượng lớn thường được chiết khấu cao và tằng kèm thêm nhiều khuyến mại, tích điểm.

Ngoài ra còn có dịch vụ mua chung (nhiều người cùng mua một loại sản phẩm sẽ được giảm giá rất lớn so với một người mua) kích cầu mua sắm cho mọi người. Đây là một kênh mua sắm đánh mạnh vào số lượng người mua và tâm lý “mua buôn” của khách hàng, chị em cũng có thể rủ nhau cùng sử dụng kênh mua sắm này để mua các sản phẩm với giá cả rất ưu đãi.

Chị em công sở đã biết cách tiết kiệm chi tiêu cho  gia đình?
Không nên mua sắm theo các nhãn hiệu nổi tiếng

Hãy chỉ lựa chọn những sản phẩm mà mình đã và đang sử dụng, hợp với túi tiền của gia đình. Tâm lý sính ngoại là con dao cắt thẳng vào hầu bao của các gia đình mà người quản lý chính là các mẹ các chị.

Hàng nội có xuất xứ rõ ràng, được kiểm chứng chất lượng thì tiêu chuẩn cũng tương đương với hàng ngoại (dựa theo tiêu chuẩn đo lường quốc tế).

Vì thế, sử dụng các nhãn hiệu quen thuộc là một cách để tiết kiệm chi tiêu, ngoài ra  còn thể hiện lòng yêu nước thông qua việc sử dụng sản phẩm trong nước, do người Việt Nam sản xuất.

Hãy mua những sản phẩm tốt nhất kể cả là đắt đỏ

Chẳng có sản phẩm nào đáp ứng nổi 3 tiêu chí “tốt – rẻ  -bền” cả. Tất cả các mặt hàng, các sản phẩm đều có những ưu nhược điểm khác nhau. Nếu sản phẩm đó tốt nhất  -bền nhất thì không thể có giá rẻ nhất.

Vì thế, bạn đừng tin vào những lời quảng cáo “3 nhất”. Mua sắm theo tiêu chí “mãi mãi với thời gian” thì nên dành một khoản đủ để mua một sản phẩm tốt nhất trong khả năng của bạn. Những sản phẩm cần có chất lượng tốt, sử dụng lâu bền như: giường, tủ, bàn ghế, đồ điện lạnh… thì nên mua những sản phẩm có thương hiệu đã được khẳng định trên thị trường, có chế độ bảo hành lâu dài và chăm sóc khách hàng nhiệt tình.

Chị em công sở đã biết cách tiết kiệm chi tiêu cho  gia đình?
Rà soát lại những dịch vụ mà bạn đang sử dụng

đắc nhân tâm

Hãy xem lại những dịch vụ mà bạn lâu rồi không sử dụng như: thẻ tập gym, các thẻ khuyến mại, thẻ tín dụng….nếu bạn ít có nhu cầu sử dụng, hãy cắt ngay những khoản phát sinh và lựa chọn một phương pháp khác tương tự mà lại giảm chi phí. Ví dụ thay vì tập gym bạn có thể đi bộ, tập aerobic tại công viên gần nhà, thẻ khuyến mại sử dụng hết lượt, thanh toán bằng tiền mặt để biết quản lý rõ ràng.

Những mẹo trên được áp dụng triệt để thì chị em sẽ có một khoản kha khả để ra mỗi tháng. Thời buổi “người khôn của khó” thì bài học tiết kiệm luôn là một bài toán mà ai cũng phải giải đố cho bằng được để cuộc sống được thoải mái hơn dù do giá tăng mà lương vẫn vậy!

Không biết các anh thích và ghét gái công sở chúng ta những điểm gì nhỉ?

Đàn ông thích phụ nữ công sở ở điểm gì?

Có trí tuệ

Gái công sở hẳn nhiên được công nhận là những người thuộc tầng lớp trí thức, sử dụng đầu óc để làm việc. Đàn ông luôn thích được trò chuyện với những cô gái có trí tuệ và với những cô gái công sở, đàn ông luôn có văn hóa cư xử rất thanh lịch với họ.

clip nong

Thanh lịch

Thanh lịch là một điểm cộng của gái công sở. Bắt nguồn từ môi trường làm việc văn minh, gái công sở thường biết cách ứng xử phù hợp với môi trường họ sống và làm việc. Bạn sẽ thấy rất hiếm những cô nàng công sở nỏ mồm, nói năng bạt mạng và nói tục chửi bậy ở môi trường này.

Ngoài ra, phong cách ăn mặc và thần thái của gái công sở cũng khác biệt với các cô nàng làm việc ở môi trường khác. Không khó để đoán được một nàng công sở chính hiệu từ cách nói chuyện đến vẻ ngoài của cô ấy, thanh lịch và chừng mực.

Đàn ông  thích và không ưa gái công sở ở điểm gì?
Biết cư xử

Đi cùng một nàng công sở, đàn ông sẽ yên tâm ít nhiều về cách cư xử của cô ấy với mọi người xung quanh. Bởi gái công sở được tôi luyện trong môi trường trí thức, văn minh, lịch sự…vì thế họ sẽ có cách cư xử rất khác với những cô nàng khác.

Độc lập

Các cô nàng công sở có thu nhập ổn định, chính vì thế ít khi họ rơi vào cảnh túng thiếu về kinh tế (trừ những cô nàng nghiện shopping, du lịch và không biết quản lý tiền bạc).

Độc lập trong kinh tế giúp gái công sở được tôn trọng ở mọi môi trường khác và đàn ông cũng không thể có cái nhìn khiếm nhã về họ.

Đàn ông  thích và không ưa gái công sở ở điểm gì?
Lý lịch rõ ràng

Đây là một ưu điểm mà đàn ông rất thích ở các nàng công sở. Khi hẹn hò hay có suy nghĩ nghiêm túc để đi đến hôn nhân, thì một cô nàng có trí tuệ, biết cách cư xử, độc lập về kinh tế và có lý lịch rõ ràng luôn là cái đích mà một người đàn ông hướng tới.

ngoại tình công sở

Đàn ông không ưa gái công sở ở điểm gì?

Tám chuyện

Như bao chị em phụ nữ khác, tám chuyện buôn dưa lê luôn là đặc sản của chị em công sở. Thói xấu này đàn ông cực kì ghét nhưng lại là một sở thích của gái công sở.

Đàn ông  thích và không ưa gái công sở ở điểm gì?
Hay đố kị

Thói đố kị không chỉ phụ nữ công sở mới có, nhưng ở trong môi trường này thì thói xấu đó được dịp phát huy nhiều hơn và gay gắt hơn. Vô hình chung nó khiến cho phụ nữ công sở trở nên xấu xí trong mắt đàn ông.

Lợi dụng tình cảm vào công việc

Công tư lẫn lộn là thói xấu mà cánh đàn ông ngán ngẩm ở chị em công sở. Nếu như yêu đồng nghiệp cùng công ty thì thói xấu này được dịp phát huy triệt để.

Nhiều cô nàng hay lợi dụng bạn nam đồng nghiệp thích mình để nhờ vả, đùn đẩy công việc. Nếu người yêu là cấp trên thì được thể “cáo mượn oai hùm”, trong công việc hay để tình cảm xen vào và lẫn lộn giữa chuyện tình cảm lẫn công việc.

Đàn ông  thích và không ưa gái công sở ở điểm gì?
Ăn mặc hớ hênh

Chuyện ăn mặc hở hang, hớ hênh của không ít gái công sở đã thành chủ đề tám sôi nổi của cánh đàn ông. Không phủ nhận phần lớn chị em công sở ăn mặc thanh lịch khi đi làm nhưng bên cạnh đó còn không ít thảm họa thời trang công sở, đi đứng cúi lên cúi xuống thì coi như những gì cần che giấu cứ lồ lộ hết cả.

đắc nhân tâm

Đàn ông luôn thích nhìn những cô nàng bốc lửa, sexy nhưng đó là trên phố hoặc trong một quán bar vui chơi nào đó chứ không phải là môi trường cần đến sự tập trung và thái độ nghiêm túc để làm việc.

Bạn đã chuẩn bị gì khi đang có ý định mở quán cafê

Chị em phụ nữ muốn khởi nghiệp khi có một số vốn nhất định thường có xu hướng lựa chọn kinh doanh café, quần áo, giày dép, đồ trẻ em…Những loại hình kinh doanh này đơn giản và quy trình để tiến hành cũng không quá phức tạp, tuy vậy thì khả năng phá sản cũng cao nếu như bạn không biết cách quản lý và lựa chọn hình thức để đầu tư.

ngoại tình công sở

Tâm lý thấy người ta ăn khoai cũng vác mai đi đào mà chưa nghiên cứu và lựa chọn cách tiếp cận thị trường sẽ khiến bạn loay hoay tìm thị phần trong vô vàn những chủ đầu tư kinh doanh tiên phong khác. Nếu như, sau khi đã nghiên cứu kĩ càng và quyết tâm đầu tư thì bạn cần phải làm theo những bước sau đây để mở một cửa hàng kinh doanh café:

Muốn mở một cửa hàng café, cần phải chuẩn bị những gì?
Vốn đầu tư

Bạn dự định mở một cửa hàng café quy mô thế nào? To, nhỏ, vừa? sức chứa bao nhiêu người? địa điểm ở phố đông dân cư hay ở khu vực mới? Cần phải lên dự toán trả trước ít nhất 6 tháng tiền nhà (nếu bạn phải đi thuê mặt bằng), tiền sửa chữa lại quán, tiền mua thiết bị trang trí quán, tiền nhập hàng, tiền dự trù phát sinh trong quá trình kinh doanh…lập một bảng kê chi tiết để dự toán vốn đầu tư để còn biết theo dõi trong quá trình thu hồi vốn khi quán đi vào hoạt động.

Địa điểm kinh doanh

Lựa chọn địa điểm kinh doanh liên quan đến sự sống còn của một cửa hàng café. Tùy theo phong cách và đối tượng khách hàng mà bạn tìm địa điểm cho phù hợp. Ví dụ đối tượng khách hàng của bạn là học sinh sinh viên thì bạn nên thuê địa điểm gần khu vực trường học, nếu đối tượng là dân văn phòng thì tìm những khu vực có nhiều building, nếu đối tượng là giới trẻ sành điệu thì khu vực trung tâm luôn là sự lựa chọn sáng suốt.

clip nong

Nếu bạn chưa phân khúc rõ đối tượng khách hàng sẽ đến quán thì sẽ rất khó khăn trong việc kinh doanh vì khó chọn địa điểm tập trung được tất cả các nhóm khách hàng.

Décor của cửa hàng

Muốn mở một cửa hàng café, cần phải chuẩn bị những gì?

Phong cách, không gian của quán chính là một dấu ấn mạnh mẽ để khách hàng ghé quán của bạn. Xu thế thời nay khách hàng đến uống café là để thưởng thức không gian và phong cách riêng của quán, café thì quán nào cũng như nhau, ít có sự đột phá rõ rệt nên việc tạo ra phong cách riêng để khách hàng nhớ đến giữa hàng nghìn quán café là một điểm cộng để bạn có thể kinh doanh thuận lợi.

Menu có gì khác biệt?

Đừng coi thường sự phá cách của menu ngay từ tên gọi lẫn bảng ghi. Đó chính là các bạn tạo ấn tượng với khách hàng. Có rất nhiều cửa hàng sáng tạo ra nhiều kiểu tên đồ uống thú vị khiến khách hàng thích thú, ngay cả bản ghi list họ cũng chăm chút rất công phu.

Muốn mở một cửa hàng café, cần phải chuẩn bị những gì?
Học một khóa về pha chế

Là ông chủ không có nghĩa là bạn chỉ việc quản lý mọi việc. Bạn cần học một khóa về pha chế để hiểu về quy cách và thẩm định tốt chất lượng một ly đồ uống được pha đúng chuẩn, từ đó sẽ hiểu thêm về gu thưởng thức của khách hàng cũng như đánh giá được nhân viên của bạn có pha chế đúng quy trình hay không?

Nếu khách đến quá đông, bạn cũng có thể góp một tay vào pha chế để phục vụ khách hàng – những thượng đế của bạn.

Không gian có gì khác biệt

Như đã nói, việc thiết kế không gian cho quán vô cùng quan trọng. Những quán café hiện đại luôn luôn có không gian thoáng đãng, view đẹp, chỗ ngồi thoải mái, vị trí giữa các bàn thoáng đãng, đảm bảo riêng tư và không gian chung cho cả quán luôn được khách hàng yêu thích.

Đẩy mạnh kênh truyền thông online

Muốn mở một cửa hàng café, cần phải chuẩn bị những gì?

Ngoài việc PR tại cửa hàng, các phương tiện quảng cáo như tờ rơi, nhắn tin qua điện thoại, quảng cáo trên báo chí, bạn đừng quên đẩy mạnh kênh truyền thông online. Đây là kênh cho virual tốt nhất hiện tại. Hãy kết hợp những ưu đãi, khuyến mại, giảm giá bằng cách rủ khách hàng tiềm năng share, like và comment cho facebook và fanpage của quán, gây ấn tượng bằng những hình ảnh đẹp liên tục, comment ấn tượng…chắc chắn, cửa hàng  của bạn sẽ thu được một số lượng khách hàng không nhỏ từ kênh truyền thông này!đắc nhân tâm

Chúc bạn thành công!

Muôn kiểu váy bó nơi công sở

Vy vốn nổi tiếng từ hồi học ở trường đại học bởi độ ăn chơi có tiếng và gu thời trang xuyên thấu của mình từ năm nhất đến khi ra trường. Nghe bạn bè Vy kể lại thì chính vì cái thói thích mặc hở của cô nàng mà cô đã bị gọi lên văn phòng khoa để nhắc nhở và kiểm điểm không dưới một lần, thậm chí trừ cả vào điểm tác phong rèn luyện. Có cần đi thi học kì vấn đáp, cô giáo vốn nổi tiếng là người khó tính, vậy mà cô nàng dám hồn nhiên mặc ngay quả quần sooc bò không thể ngắn hơn tung tăng vào phòng thi. Y như rằng cô nàng bị đuổi thẳng vì “không đúng chuẩn tác phong của một người học sinh sinh viên”, nợ môn đó đến năm cuối cô giáo mới tha cho vì ác cảm.

clip nong

Nghẹt thở vì váy bó chốn công sở!
Những tưởng sau quá nhiều những cú phốt từ việc ăn mặc hở hang của mình, Vy sẽ biết đường mà thay đổi để phù hợp với từng môi trường, từng hoàn cảnh sống. Nhưng không! Vy vẫn mang phong cách thời trang xuyên thấu, ngắn cũn và bó chẽn ấy đến công ty như thường!

Công ty Vy thì có quy định phải mặc đồng phục. Thế nhưng không phải vì thế mà chiếc chân zíp đơn điệu kia lại có thể làm khó cho một tín đồ thời trang thích khoe những đường cong nõn nà ở mọi lúc mọi nơi như cô! Ngay hôm được phát đồng phục đi làm, Vy tức tốc ra ngay tiệm may đầu ngõ bảo với chị thợ may “chị cắt ngắn lên qua đầu gối cho em 10cm, chạy thêm hai đường hông vào cho em 5 cm nữa và xẻ tà sau cao lên để em đi lại cho thoải mái”. Mặc cho chị thợ may khuyên là không nên ngắn quá, chật quá và lại xẻ tà sau cao thế vì trăm phần trăm sẽ lộ hàng như chơi. Kệ, Vy yêu cầu phải đúng như ý mình mong muốn, thế là hôm sau cô nàng khiến các đồng nghiệp mới cứ gọi là mắt nổ mắt xịt vì gu thời trang đồng phục công sở biến tấu của mình.

ngoại tình công sở

Chiếc áo sơ mi trắng vốn kín cổng cao tường và trông rất “mô phạm” nay được nàng cởi đến chiếc khuy thứ hai để lộ ra một khoảng ngực trắng nõn, khi cúi xuống còn thập thò cái bra mày hồng nhạt chấm bi nhí nhảnh, chiếc váy zip độ một gang tay cộng thêm cái đường tà xẻ sau khiến mỗi lần cô nàng bước chân một cái là cái quần nhỏ cùng tone với cái bra lại lộ ra thấp thoáng đầy mời gọi, bí hiểm. Các chị đồng nghiệp thì há hốc mồm, các anh đồng nghiệp thì chảy hết nước dãi, mỗi lần Vy bước qua gần trăm con mắt với gần 50 bộ đồng phục đơn điệu ngoái nhìn theo từng bước chân uyển chuyển của cô nàng, nghẹn ngào mà không thế nói lên lời.

Tiếng xì xào sau đó bắt đầu nổi lên, các chị tám đồn đoán Vy là bồ của sếp nên mới được ưu ái hở hang thế kia mà không thấy ai nói gì, rồi các chị tám bắt đầu lục tìm facebook của Vy để truy lùng quá khứ xem có điểm gì bất minh không mà sao lại lọt vào cái công ty mẫu mực này một nàng công sở thích mặc hở thế kia?

Nghẹt thở vì váy bó chốn công sở!
Vào facebook của Vy, nhìn đám ảnh cô nàng post lên thì rặt ảnh ăn chơi, bar bủng thâu đêm, ăn mặc thì không thể ngắn hơn và không thể hở hơn, lại còn phì phèo thuốc lá. Các thám tử facebook sau khi tạm truy được lai lịch thì chắc mẩm 100% cô nàng là gái hư chính hiệu, và chắc chắn là dùng thủ đoạn để vào công ty làm việc “chứ cái ngữ thế này thì đầu chẳng chứa nổi hai lạng não”. Các chị tám bĩu môi vẻ khinh khi và bắt đầu công cuộc truyền tin về gái hư thích mặc hở mới đến làm việc trong công ty cho cả làng cả tổng nghe hòng lên kế hoạch tẩy chay gái hư, làm trong sạch môi trường công ty gương mẫu.

Từ khi cái chị tám biết được lai lịch thông qua facebook của Vy thì chẳng ai còn kiêng nể lo sợ cô là người nhà sếp hay là nhân viên “đi bộ” vào đây, mấy bà cô già thể hiện ngay thái độ coi thường bĩu môi dài thượt mỗi khi Vy có việc đi qua phòng kế toán “úi giời, tưởng thế nào? Hóa ra lại là cái ngữ thích ăn trên nằm chốc thôi!”. Một lần, hai lần Vy không để ý còn tưởng nói ai, sau rồi biết nói mình cô cay lắm, định nói lại mà chẳng có chứng cứ vì chỉ là lời qua tai nên cô đành ngậm cục tức anh ách trong lòng.

Các đồng nghiệp vào cùng đợt vì đã chứng kiến cách các ma cũ tẩy chay Vy nên không ai muốn chơi với cô, bất đắc dĩ thì cùng trao đổi công việc, tuyệt nhiên không ai muốn đi cùng Vy đi ăn trưa, cô nàng đành đi theo mấy nam đồng nghiệp cứ đem cái ánh mắt hau háu mà nhìn cô.

Được ba bữa thì Vy cũng không chịu nổi mấy anh đồng nghiệp nói chuyện vì các anh vừa ăn vừa kể chuyện ấy rất thô thiển, kể chuyện chăn rau check hàng cứ như không có mặt của cô ở đó. Có anh còn xuồng xã nói năng bình phẩm về vẻ ngoài của Vy rất khiếm nhã. Nghĩ mình mới vào làm không nên tranh cãi nên Vy cười trừ và từ đó không đi ăn cùng đồng nghiệp nam nữa. Đến bữa tự thui thủi vác cái chân dài, zíp ngắn đi ăn trưa một mình.

đắc nhân tâm

Nghẹt thở vì váy bó chốn công sở!
Một lần vào trong thang máy, Vy đã bị một tay đồng nghiệp có máu dê tét vào vòng 3 một cái khiến cô giật nảy người và tát cho gã một cái trong sự tức giận. Gã xoa má rồi nhìn Vy vẻ khinh bỉ “Trông thì như “gái” ý lại còn thích làm hàng!” khiến cô tức trào nước mắt!

Làm việc trong sự ghẻ lạnh và kì thị của mọi người Vy cảm thấy áp lực kinh khủng. Vy quyết định nghỉ việc sau khi một nữ đồng nghiệp chát với cô nói rằng mọi người trong công ty đều không thích cách ăn mặc của Vy và họ cho rằng Vy không phải là người đàng hoàng, tử tế nên mới đối xử như vậy!

Ngày Vy nộp đơn xin nghỉ việc, cô trả lại đồng phục cho công ty nhưng riêng cái zíp ngắn thì chị nhân viên trả lại cho Vy và yêu cầu đóng phí báo mất vì “cái váy ngắn như cái quần lót thế này thì chỉ có em mới dám mặc chứ chả có nhân viên nào mới vào mà dám mặc đồng phục công ty thế này đâu em ạ!”

Làm sao để xả tress nhỉ

Dân công sở hầu như đều rơi vào ít nhất một lần trong đời bị stress vì đủ các thể loại, đủ các vấn đề: Công việc, tài chính, gia đình, các mối quan hệ xã hội…đổ ập lên đầu cùng một lúc. Những lúc như thế, mọi người thường có nhiều cách cư xử khác nhau nhưng tựu chung lại thì đều có một cảm giác mệt mỏi, chán nản, bế tắc và có xu hướng buông xuôi…

đắc nhân tâm

Stress đủ các thể loại, làm sao để xả?
Bắt đầu từ áp lực công việc…

Bạn sẽ nhận ra thứ áp lực này dường như ngay lập tức khi mà bạn ngẩng đầu lên thì đã thấy đồng nghiệp đi về hết, nhìn vào góc phải màn hình máy tính thời gian đã là 21h đêm. Xung quanh thì tối om, vắng lặng. Bạn bỗng giật mình không biết là mình vừa làm gì mà mà đế giờ này vẫn còn ngồi ở văn phòng chưa về. Nếu không dưới  một lần bạn rơi vào trường hợp như thế thì điều đó có nghĩa là công việc của bạn đang bị quá tải.

Thứ 7, chủ nhật bạn hầu như không có khái niệm nghỉ ngơi. Không lên văn phòng thì vẫn ngồi nhà ôm laptop cày việc điên đảo, nào thì KPI tháng này đủ chưa? Còn thiếu bao nhiêu nữa? nào thì việc râu ria cần phải giải quyết, mang tiếng nghỉ cuối tuần ở nhà nhưng bạn vẫn phải làm việc như không, công việc thực sự đã khiến bạn bị rơi vào trạng thái không được phép nghỉ ngơi. Và stress từ đó mà ra…

ngoại tình công sở

Áp lực về kinh tế

Nói chung thời nào cũng vậy “cơm áo không đùa với khách thơ” việc bạn làm việc quần quật mục đích chính cũng chỉ là làm thế nào để tăng thu nhập? làm thế nào để chi tiêu một cách dư dả trong khi có hàng trăm thứ phải chi. Với những người có gia đình thì áp lực kinh tế còn nặng nề hơn, tiền nhà cửa, chăm sóc con cái, phụng dưỡng cha mẹ già, bạn bè khó khăn mở lời…đủ thứ cần đến tiền. Vần đề tiền đâu đầu tiên sẽ là áp lực chi phối công việc, công việc quá tải vì bạn muốn kinh tế tăng cao, vô hình chung cái vòng luẩn quẩn mật thiết ấy như sợi dây vô hình siết chặt bạn lại là nó làm bạn mệt mỏi, căng thẳng vô cùng.

Stress đủ các thể loại, làm sao để xả?
Áp lực từ phía gia đình

Đi làm về đã mệt thì chớ, lại gặp trăm thứ chuyện vặt vãnh, nào thì chuyện nhà này nhà nọ, nào thì chuyện nhà mình, mấy ông chồng thì hay bị các bà vợ cật vấn sao không nghe điện thoại, đi đâu giờ này mới về, với ai, như thế nào? Con khóc, vợ thì như một túm bèo nhèo, nhìn mà nản. Rồi những mâu thuẫn nhỏ nhặt lâu ngày không được giải quyết, tích tụ lại rồi mâu thuẫn, tranh cãi…lại một thứ stress khiến bạn muốn bốc hỏa.

Có nhiều người thường gặp một lúc 3 vấn đề trên, khi nó đổ ập đến cùng một lúc mà họ không kịp xả thì khả năng cao là sẽ sinh ra chứng trầm cảm. Vậy xả thế nào? Làm sao để thoát ra tâm bão stress? Hãy cùng tham khảo một số mẹo dưới đây!

*Tìm một người bạn thân thiết, biết lắng nghe để trút bầu tâm sự. Có thể họ không đưa ra cho bạn lời khuyên nhưng chỉ cần họ lắng nghe tâm sự của bạn đã đủ để sự nặng nề trong bạn với bớt!

*Tự thưởng cho mình một thứ gì đó mà đã lâu bạn không mua cho mình: Một cuốn sách, một đĩa nhạc,một đôi giày…tóm lại là bất cứ thứ gì trong khả năng của bạn mà nó khiến bạn vui!

*Đi café ở một quán có view đẹp, ngắm cảnh hoặc rủ bạn đi tám chuyện, hoặc im lặng nếu muốn, nhưng hãy hạn chế sử dụng điện thoại. Thêm một điều quan trọng là hãy đi cùng những người lạc quan, đừng rủ rê thêm một người đang bị stress như bạn kẻo lại gặp phản ứng ngược, bạn sẽ là nơi để họ trút nỗi niềm.

*Nếu muốn khóc, hãy khóc thật to. Nó sẽ khiến bạn nhẹ lòng, ít nhất là trong lúc ức chế ấy!

* Lên kế hoạch những việc cần làm, ưu tiên cao nhất là gì, bạn buộc phải thực hiện, những việc ưu tiên thấp hơn, bạn hãy để sau. Năng lực làm việc lúc này đang bị giới hạn, vì thế hãy để đầu óc vận hành công việc theo kế hoạch, đừng tham công tiếc việc nếu không bạn sẽ khó mà vượt qua được stress. clip nong

Bạn đã sống cho chính mình chưa?

Tất cả mọi người sinh ra đều có một sứ mệnh, một lộ trình của riêng mình. Nhưng vấn đề là làm cách nào để bản thân mỗi chúng ta được biết chúng ta đang đi đúng hướng hay đã trệch khỏi đường ray của cuộc đời? Chúng ta hay ví mình với người khác, nhìn ưu điểm của một người thành đạt nào đó giống với ưu điểm của mình và đặt ra câu hỏi “Tại sao họ thành công còn mình thì không?”. Thực ra, trên đời này mỗi con người là một số phận khác nhau, không bao giờ có đáp số chung cho một mẫu người kể cả bạn có giống y như họ. Con đường đi, mục đích sống của mỗi người cũng vậy. Là chân lý của người này nhưng lại chẳng thể là bài học quý giá cho người khác. Vậy làm sao để nhận ra mình đã lệch khỏi đường ray của cuộc đời mình? Những dấu hiệu dưới đây sẽ khiến bạn nhận ra và điều chỉnh lại bản thân cho phù hợp với hoàn cảnh và mục đích sống của mình!

đắc nhân tâm

Dấu hiệu cho thấy bạn đã lệch khỏi đường ray cuộc đời!
Mọi thứ đều mông lung

Nếu như mọi thứ đều đi đúng hướng thì bạn sẽ cảm nhận cuộc sống luôn bình thản, an vui. Thế nhưng khi mọi thứ bắt đầu vượt ra khỏi sự kiểm soát của bạn: Bạn thường mông lung về quyết định của mình, sợ hãi một số điều mơ hồ mà trước kia bạn chưa bao giờ sợ, thường xuyên mắc những lỗi lầm từ nhà ra ngoài ngõ. Bạn đi ngược chiều và thường xuyên bị công an thổi phạt vì những lỗi ngớ ngẩn, thường xuyên làm rơi làm đổ vỡ đồ đạc, mất trí nhớ tạm thời ở những thói quen trong nhà…Đừng coi thường những dấu hiệu đó, cuộc sống đang phát cho bạn tín hiệu báo động bạn đã sai đường đó!

Nghiện hoặc lệ thuộc vào một chất kích thích nào đó

Việc nghiện một thứ gì đó đều là dấu hiệu bạn đang trốn chạy sự thật và  sử dụng nó như một cách để giải tỏa sự bất ổn trong lòng. Vui cũng tìm đến rượu bia, buồn cũng tìm đến rượu bia và các chất kích thích chưa bao giờ là sự lựa chọn đúng đắn của những người sống có mục đích rõ ràng.

Nghiện thể thao, nghiện công việc, nghiện nghe nhạc hay bất cứ một sở thích nào mà bạn lệ thuộc vào nó quá đà để tìm kiếm cảm giác thì đều là dấu hiệu cho thấy bạn đang bất ổn.

Sức khỏe yếu

Sức khỏe luôn luôn trong trạng thái mệt mỏi, ốm đau chính là dấu hiệu của việc bạn chưa biết cách chăm sóc bản thân (tất nhiên là trừ trường hợp bạn mắc bệnh nan y). Việc sống vui sống khỏe luôn bắt nguồn từ một trí tuệ minh mẫn, biết điều tiết cảm xúc tích cực và cân bằng được bản thân mình. Nếu bạn luôn có những cảm xúc tiêu cực trong lòng thì dễ nảy sinh ra trạng thái ốm yếu, trầm cảm.

Dấu hiệu cho thấy bạn đã lệch khỏi đường ray cuộc đời!
Đến đâu hay đến đó

Bạn có hay tư duy kiểu thế không? Có bao giờ nhìn lại chặng đường mình đi, xem xét lại đúng sai và rút ra một bài học nào đó cho mình ở thì hiện tại và suy nghĩ về 2-5 năm tới mình sẽ là ai dựa trên cơ sở nền tảng thực tại hay không? Nếu bạn để thái độ đến đâu hay đến đó thì có nghĩa là bạn mang thái của một kẻ buông xuôi và cầu may cho số phận của mình, đó là dấu hiệu của việc bạn đã mất đi định hướng cho vận mệnh của mình.ngoại tình công sở

Bạn sợ sự thay đổi

Có thể bạn cảm thấy rõ ràng mọi thứ xung quanh dường như chưa đúng ý bạn lắm! Bạn có nghĩ lại những thời điểm trước, khi mà mọi thứ với bạn đều rõ ràng và mạch lạc, bạn bắt đầu cảm thấy mình thực sự là chưa ổn. Thế nhưng, nếu để từ bỏ tất cả những thứ đang tạm ổn này để bắt đàu lại một khởi đầu mà bạn đã từng ao ước thì bạn lại sợ. clip nong

Nếu bạn có một trong những dấu hiệu này, điều quan trọng nhất để vượt qua nó và đi đúng lộ trình mà bạn đã vẽ ra cho mình đó là biết lắng nghe. Lắng nghe lý trí, lắng nghe con tim, lắng nghe những người xung quanh, lắng nghe cả những sai lầm và thất bại mà bạn đã từng có để vượt qua sự sợ hãi và làm những gì mà bạn muốn!